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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-카지노하는곳-바카라 총판온라인카지노카지노사이트 제작빠 징코 게임☢풀팟➚(카지노 이벤트)마카오 카지노 최소 배팅⇟마닐라 카지노♬루비바둑이게임┷바카라 패턴➳필리핀 카지노 롤링oz 바카라온라인카지노바카라 신규 가입↕모바일 야마토¤〖바카라 하는법〗777 무료 슬롯 머신κ태양 성╫ok 카지노↡텍사스 포커★카지노사이트인터넷 포커 게임⇩홀덤바○「바카라 배팅법」베트남 카지노┅바다 이야기 게임 다운로드⇥해적게임총판┣7 포커 게임⇟홀덤바-캐츠비카지노-온라인카지노슬롯매니아☼바카라 가입머니┒「필리핀 카지노 후기」현금바둑이사이트➽개츠비카지노ア홀덤게임✍루비바둑이게임♩무료 릴 게임무료바둑이텍사스 포커-캐츠비카지노-온라인카지노카지노사이트카지노사이트카지노사이트무료바둑이
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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