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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-아바타게임-마카오 쇼카지노사이트mgm 카지노카지노 테이블▬강원 랜드 콤프⇙﹛시카고 카지노﹜강원 랜드 vip 조건↽실전바둑이U777 무료 슬롯 머신☣슬롯게임♂최소 배팅 1000 원베네치아 호텔바카라사이트캐나다 카지노▄릴 사이트╃「슈퍼카지노」카지노게임♫바카라 마틴ⓔ바카라 양방⇔마카오 카지노 갬블러ネ온라인카지노마카오 환전▀슬롯 머신 게임 다운로드♬﹝카지노 바﹞온라인바카라 이기는법ω바카라 크로스배팅♥바카라 썰╒카지노 알바╳슬롯머신-솔레어카지노-카지노사이트포커 족보▣일본 야마토 게임♥{바카라 확률 계산}모바일 야마토♣바카라 타이☺인터넷바카라조작♞필리핀 카지노 후기↔온라인바카라게임슬롯머신빅휠-솔레어카지노-온라인카지노온라인카지노온라인카지노온라인카지노강랜 친구들
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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